Het is winter. Buiten is het koud, nat en donker. Je wekker gaat en je weet dat je eigenlijk zou moeten sporten, maar je bed is zo lekker warm. Herkenbaar? Je bent echt niet de enige die in de winter moeite heeft om gemotiveerd te blijven. Maar hoe zorg je ervoor dat je tóch blijft ... Lees meer
De feestdagen zijn fantastisch. Gezelligheid, lekker eten, misschien een paar drankjes te veel. Maar eerlijk is eerlijk: in januari voelen veel mensen zich opgeblazen, futloos en niet echt op hun best. Dus wat doen we? We googelen massaal op “detox” en hopen op een magische oplossing die ons binnen een week weer fris en energiek ... Lees meer
Het is januari, de maand waarin de sportscholen voller zitten dan ooit. Iedereen heeft frisse motivatie en een nieuwjaarsdoel: afvallen, sterker worden, meer bewegen. Maar laten we eerlijk zijn: hoeveel mensen houden dit ook echt vol? Hoe zorg je ervoor dat jij niet na drie weken opgeeft, maar juist een vliegende start maakt en je ... Lees meer
Gaat jouw hart sneller kloppen van sport? Dat snappen we. Want het is de leukste manier om aan jezelf te worden en fysiek en mentaal sterker te worden. Bovendien is het een gezond tijdverdrijf om je lichaam in vorm te houden. Maar tussen het sporten door, wil je je ook eens ontspannen. Dat kan onder ... Lees meer
We sturen jou de laatste workouts, video's, expert tips en deals.