Een groot gedeelte van fitness zijn natuurlijk de verschillende fitness oefeningen. Binnenkort zullen wij zoveel mogelijk verschillende fitness oefeningen hier bespreken. Zodat ook jij weet welke oefeningen er zijn, waar ze goed voor zijn en hoe je ze moet uitvoeren!
Daarbij bespreken we niet alleen de oefeningen die je thuis kunt doen, maar ook de oefeningen die je kunt doen in de sportscholen en op de fitness apparatuur.
Kettlebell Oefeningen
Iedereen kent ze waarschijnlijk wel of heeft ze al eens gezien of zelfs uitgevoerd; de kettlebell oefeningen. Wij hebben er 12 voor je op een rij gezet!