Beste thuis workouts voor beginners in de winter

Man doet thuis push-ups als workout

Januari is dé maand van goede voornemens. Na de feestdagen willen veel mensen weer actiever worden, maar de kou en donkere dagen maken het lastig om gemotiveerd te blijven. De drempel om naar buiten te gaan voor een workout voelt ineens veel hoger dan in de zomer. Gelukkig hoeft dat ook niet, want je kunt … Lees meer

Hoe blijf je gemotiveerd om te sporten in de koude maanden?

meisje aan het sporten in de sneeuw en koud weer

Het is winter. Buiten is het koud, nat en donker. Je wekker gaat en je weet dat je eigenlijk zou moeten sporten, maar je bed is zo lekker warm. Herkenbaar? Je bent echt niet de enige die in de winter moeite heeft om gemotiveerd te blijven. Maar hoe zorg je ervoor dat je tóch blijft … Lees meer

Detox en gezonde voeding na de feestdagen

Tafel vol gezonde voeding

De feestdagen zijn fantastisch. Gezelligheid, lekker eten, misschien een paar drankjes te veel. Maar eerlijk is eerlijk: in januari voelen veel mensen zich opgeblazen, futloos en niet echt op hun best. Dus wat doen we? We googelen massaal op “detox” en hopen op een magische oplossing die ons binnen een week weer fris en energiek … Lees meer

Nieuwjaarsfitness: Hoe begin je sterk aan je fitnessdoelen?

Dame aan het sporten in januari, in de sportschool

Het is januari, de maand waarin de sportscholen voller zitten dan ooit. Iedereen heeft frisse motivatie en een nieuwjaarsdoel: afvallen, sterker worden, meer bewegen. Maar laten we eerlijk zijn: hoeveel mensen houden dit ook echt vol? Hoe zorg je ervoor dat jij niet na drie weken opgeeft, maar juist een vliegende start maakt en je … Lees meer

De sportiefste gokkasten

Gaat jouw hart sneller kloppen van sport? Dat snappen we. Want het is de leukste manier om aan jezelf te worden en fysiek en mentaal sterker te worden. Bovendien is het een gezond tijdverdrijf om je lichaam in vorm te houden. Maar tussen het sporten door, wil je je ook eens ontspannen. Dat kan onder … Lees meer

Wie is Oscar Helm en is hij betrouwbaar?!

Wie is Oscar Helm en is hij betrouwbaar?! In dit artikel gaan we kijken wie Oscar Helm is, waar hij bekend van is en of het een man van zijn woord is.

Review: De Keto Revolutie

De Ket Revolutie! Het is weer tijd om te kijken naar een nieuw product, namelijk De Keto Revolutie. Het volgen van een keto dieet wordt met de dag populairder en uiteraard gaat dat gepaard met een stijgend aantal keto dieet plannen. Maar wat is nou exact De Keto Revolutie?

Het Ketogeen dieet of Ketodieet in het kort is de laatste “hype” in Amerika als het gaat om snel ver verliezen. Vanuit talloze studies is er aangetoond dat het Ketodieet een effectieve en snelle manier is om gewicht te verliezen en buikvet te verbranden zonder dat je calorieën hoeft te tellen.

De Keto Revolutie is hét meest complete Nederlandse pakket om het ketodieet te volgen. Maar maakt het al deze beloftes ook waar?

Vandaag gaan we uitgebreid kijken naar De Keto Revolutie. Wat bied de maker van De Keto Revolutie aan, is de maker betrouwbaar en krijg je dan ook waard voor je geld?

Aan het eind van dit Review hebben we antwoord gegeven op al deze vragen en dan weet jij of dit misschien wel hét product is om snel en effectief gewicht te verliezen en buikvet te verbranden.

Lees meer

Review: FitChef

FitChef (Deel 1) kopen? In dit review gaan we uitgebreid het boek onder de lopen nemen en vertellen wij jou of het de moeite waard is om te kopen!

Wie is Merijn Schoeber en is hij betrouwbaar?!

Wanneer je op deze pagina terecht bent gekomen heb je jezelf vast afgevraagd wie Merijn Schoeber is of is Merijn Schoeber wel betrouwbaar?

Waarschijnlijk heb je zijn naam gezien nadat je zijn Youtube kanaal, gepubliceerde boeken of trainingsprogramma’s voorbij hebt zien komen en nu wil je vast meer weten over hem.

Wie weet ben je wel bijna van plan om één van zijn producten te kopen, maar wil je eerst wat achtergrondinformatie over Merijn Schoeber.

Vandaag gaan we daarom kijken naar wie Merijn Schoeber is, waar staat hij om bekend en is hij wel echt betrouwbaar?

Lees meer

Review: FitChef Turbo

FitChef Combi Deal
FitChef (Turbo)

FitChef is een naam dat met de dag een steeds grotere groep volgers krijgt, maar waarom is dit? En wat houdt FitChef nou precies in?

Toen ik persoonlijk deze naam voor het eerst hoorde wist ik niet direct wat dit allemaal inhield. Leveren ze een dienst of verkopen ze ook boeken? Is dit nou een grote organisatie of nog maar een klein bedrijfje? Hebben ze ook iets in de vorm van voedingsschema’s?

Door al deze vragen werd ik geprikkeld om onderzoek te doen en hierop wordt in dit artikel allemaal antwoord gegeven.

Heb jij nu als streven om fitter en gezonder te worden, maar heb je geen inspiratie in de keuken? Dan is FitChef misschien wel dé oplossing voor jou!

In dit artikel gaan we tot op de bodem uitzoeken wat FitChef inhoudt, wat ze te bieden hebben en of het uiteindelijk ook de moeite waard is om producten van hen aan te schaffen.

Lees meer