Bram

Gezonde Avondsnack

Gezonde Avondsnack. Probeer je op je gewicht te letten, maar heb je na je avondmaal nog zin in iets lekkers? Kom dan meer te weten over hoe je verantwoordelijk kunt snacken in de avond.

Gevarieerd eten is uiterst belangrijk, bekijk daarom de handige top 10 gezonde avondsnack tips zodat je zoveel kunt variëren als je wilt.

Laten we direct beginnen!

Hét nr. 1 product om snel en effectief af te vallen!

Snel overtollig vet verbranden zonder te jojoën of honger te lijden. Overheerlijke en makkelijk te maken recepten, zodat je kunt blijven genieten terwijl je afslankt.

Afvallen op een leuke manier die makkelijk vol te houden is en blijvend resultaat geeft en waar het hele gezin van kan mee genieten

v.a. 27,-

Lees meer

Is een Banaan gezond?

Is een banaan gezond? Ondanks dat de banaan ver van ons vandaan komt, en de plant onmogelijk hier te kweken valt, eten we de banaan al jarenlang en staat de vrucht bij vele op de eerste plaats als tussendoortje of als favoriete fruit voor bij het ontbijt. Niet alleen in Nederland is de banaan razend populair, na graan, rijst en mais wordt de banaan het meest gegeten op de hele wereld. De banaan is een tropische vrucht vrijwel altijd uit Latijns-Amerika worden geïmporteerd. Ook in Azië en Afrika groeien bananen volop, zoals in landen als India en China.

De banaan is niet meer weg te denken uit ons dieet, en komt veel voor in diverse gerechten. Ook wordt er regelmatig mee gebakken en worden bananen gebruikt voor heerlijke shakes en smoothies. Maar hoe komt dit nou eigenlijk? Wat maakt de banaan zo aantrekkelijk? Veel mensen vragen zich geregeld af: is een banaan gezond? Het antwoord krijg je hier. Lees waarom de fruitsoort bij vele zo geliefd is en voor vele gezondheidsvoordelen zorgt en kom meer te weten over deze fascinerende fruitsoort en of de banaan daadwerkelijk gezond is.

Lees meer

Wie is Oscar Helm en is hij betrouwbaar?!

Wie is Oscar Helm en is hij betrouwbaar als voedingsexpert? Dit zijn waarschijnlijk een aantal dingen die jij wilt weten, anders was je niet op deze pagina terecht gekomen.

Misschien wil je wel weten welke producten Oscar Helm allemaal op zijn naam heeft staan omdat je er goede dingen over hebt gehoord, of sta je op het punt om zelf een product van hem te kopen.

In dit artikel gaan we tot op de bodem onderzoeken wie Oscar Helm is, waar hij om bekend staat, of zijn producten de moeite waard zijn en of hij betrouwbaar is. Lees snel verder om er achter te komen.

Laten we direct beginnen!

Hét nr. 1 product om snel en effectief af te vallen!

Snel overtollig vet verbranden zonder te jojoën of honger te lijden. Overheerlijke en makkelijk te maken recepten, zodat je kunt blijven genieten terwijl je afslankt.

Afvallen op een leuke manier die makkelijk vol te houden is en blijvend resultaat geeft en waar het hele gezin van kan mee genieten

v.a. 27,-

Lees meer

Breder worden: Fit zonder sportschool

Breder worden: Fit zonder sportschool, is dat mogelijk? Jazeker! Er zijn zeer veel oefeningen en trainingen die je thuis kunt doen, zonder dat je daar een duur sportschool abonnement voor nodig hebt.

Ook bespaar je veel tijd door thuis te sporten, waardoor je jouw training makkelijker in een druk schema in kunt passen. Breder worden zonder fitness is zeker mogelijk. Wij hebben voor je uitgezocht hoe je thuis helemaal in shape kunt komen.

Lees meer

Is Mango gezond?

Is Mango gezond? De mango (Mangifera indica), ook wel ‘de koning der vruchten’ genoemd, is na bananen qua volume de op één na grootste tropische fruitoogst ter wereld.

Het staat op de vierde plaats van het totale fruit dat wordt geconsumeerd na bananen, citrusvruchten en appels.

Tegenwoordig zijn mango’s wereldwijd geliefd vanwege hun smaak, maar ze hebben ook een rijke geschiedenis en bezitten een grote voedingswaarde.

Maar is mango gezond? Wij geven je het antwoord op alle vragen aangaande of mango gezond voor je is.

Lees dus zeker verder en ontdek alles over de mango.

Laten we direct beginnen!

Hét nr. 1 product om snel en effectief af te vallen!

Snel overtollig vet verbranden zonder te jojoën of honger te lijden. Overheerlijke en makkelijk te maken recepten, zodat je kunt blijven genieten terwijl je afslankt.

Afvallen op een leuke manier die makkelijk vol te houden is en blijvend resultaat geeft en waar het hele gezin van kan mee genieten

v.a. 27,-

Lees meer

Hoeveel gram vet per dag is gezond?

Hoeveel gram vet per dag is gezond? Dat is een vraag die meerdere zich misschien wel hebben afgevraagd. Het antwoord zal je misschien wel verbazen!

Vetten: het zijn één van de zogenaamde macronutriënten die in voedingsmiddelen voorkomen en daarbij het onderwerp voor talloze debatten in verband met gezondheid. Want er bestaat nogal wat onduidelijkheid over de voor- en nadelen van vet in onze voeding.

Wat zijn vetten precies, hoe belangrijk zijn ze en hoe kan je ervoor zorgen dat je zelf genoeg vetten in je voeding binnenkrijgt? Op deze en nog veel meer vragen geeft het volgende overzicht duidelijk antwoord!

Lees meer

Review: De Keto Revolutie

De Ket Revolutie! Het is weer tijd om te kijken naar een nieuw product, namelijk De Keto Revolutie. Het volgen van een keto dieet wordt met de dag populairder en uiteraard gaat dat gepaard met een stijgend aantal keto dieet plannen. Maar wat is nou exact De Keto Revolutie?

Het Ketogeen dieet of Ketodieet in het kort is de laatste “hype” in Amerika als het gaat om snel ver verliezen. Vanuit talloze studies is er aangetoond dat het Ketodieet een effectieve en snelle manier is om gewicht te verliezen en buikvet te verbranden zonder dat je calorieën hoeft te tellen.

De Keto Revolutie is hét meest complete Nederlandse pakket om het ketodieet te volgen. Maar maakt het al deze beloftes ook waar?

Vandaag gaan we uitgebreid kijken naar De Keto Revolutie. Wat bied de maker van De Keto Revolutie aan, is de maker betrouwbaar en krijg je dan ook waard voor je geld?

Aan het eind van dit Review hebben we antwoord gegeven op al deze vragen en dan weet jij of dit misschien wel hét product is om snel en effectief gewicht te verliezen en buikvet te verbranden.

Lees meer

Afvallen met Gember

Je hebt het vast wel eens in de winkel zien liggen, die knolletjes met de gekke uitlopers. Maar weet je ook wat het is? We noemen het gember en het is een wortelstok van de gemberplant. Deze plant heet officieel de zingiber officinale en behoort tot dezelfde familie als kardemom, galangawortel en kurkuma. De plant is oorspronkelijk afkomstig uit Azië, maar vanwege de populariteit wordt deze ook steeds vaker in andere tropische streken gekweekt.

De laatste jaren is gember ontzettend populair geworden in ons land en overal verkrijgbaar geworden, zowel vers als gedroogd, maar buiten Europa is deze specerij al meer dan 5000 jaar bekend als smaakmaker in gerechten én als medicijn tegen allerlei kwalen en ziektes. Maar hoe gezond is gember eigenlijk en kun je ook afvallen met gember? Wij geven je alle antwoorden en, als extraatje, ook nog eens een aantal overheerlijke recepten met gember.

Lees meer

Review: FitChef

FitChef Review! Het is weer tijd om een product onder de loep te nemen. In de artikel gaan we kijken naar het populaire boek van FitChef genaamd ‘FitChef’.

Verwarrend? Dat kan ik mij goed voorstellen, maar daar gaan we vandaag dan ook uitgebreid op in.

FitChef is een naam wat met de dag bekender en populairder wordt maar wat is het eigenlijk voor partij? Dit is dan ook iets wat in dit Review óók uitgebreid wordt besproken.

Spreekt de naam FitChef je aan of wil je meer weten over de producten of diensten? Dan raad ik je aan dit artikel grondig te lezen want hier vind je alle ins- en outs over dit product.

In dit artikel gaan we tot op de bodem uitzoeken wat FitChef inhoudt, wat ze te bieden hebben en of het uiteindelijk ook de moeite waard is om producten van hen aan te schaffen.

JA! Ik wil snel en gemakkelijk afvallen met FitChef (Deel 1)

Lees meer

Kun je met Bleekselderij Afvallen?

Afvallen met Bleekselderij? Heerlijk knapperig en gezond en ook nog eens hartstikke lekker: de bleekselderij.

Leer meer over deze heerlijk gezonde groente en kom meer te weten over de gezondheidsvoordelen, hoe je er mee kunt afvallen, en hoe je bleekselderij in verschillende recepten kunt gebruiken.

Kortom; alle redenen waarom je deze groente altijd in het boodschappenmandje moet hebben liggen.

Laten we direct beginnen!

.

Hét nr. 1 product om snel en effectief af te vallen!

Snel overtollig vet verbranden zonder te jojoën of honger te lijden. Overheerlijke en makkelijk te maken recepten, zodat je kunt blijven genieten terwijl je afslankt.

Afvallen op een leuke manier die makkelijk vol te houden is en blijvend resultaat geeft en waar het hele gezin van kan mee genieten

v.a. 27,-

Lees meer