Krachttraining vs. cardio: Wat past het beste bij jouw doelen?
De maand mei is aangebroken en dat betekent dat de zomer steeds dichterbij komt. Veel mensen voelen nu de motivatie om hun fitnessroutine op te pakken, hun conditie te verbeteren of wat kilo’s kwijt te raken. Maar dan komt de vraag: wat is de beste manier om dit te doen? Moet je je richten op … Lees meer