Beste Caseine Eiwitshake

Ben je opzoek naar de beste caseïne eiwitshake? De caseïne eiwitten staan ook wel bekend als de langzame eiwitten.

Tijdens je trainingen is het van essentieel belang dat je je lichaam voorziet van goede eiwitten en aminozuren.

Dan kunnen caseïne eiwitshakes een uitkomst zijn!

Met de caseïne eiwitshakes is het belangrijk dat je deze neemt vlak voor het slapen gaan.

Tijdens het slapen komt er voor een periode van 6 tot 9 uur geen aminozuren het lichaam in.

Wanneer je voor slapen kiest voor een eiwitbron zoals (micellar) caseïne dan zorgt de langzame afgifte van aminozuren ervoor dat je je spieren over een periode van 6 tot 8 uur constant van aminozuren blijft voorzien!

Dit is dan ook de kracht van caseïne eiwitshakes. Maar welke eiwitshake is nu het beste?

Het vinden van de beste eiwitshake kan dan echter weer behoorlijk lastig zijn. Dit omdat er tegenwoordig enorm veel verschillende aanbieders zijn van diverse soorten eiwitpoeder.

Om deze reden helpen we je op weg! Op deze pagina hebben we een selectie gemaakt van de top 3 beste caseïne eiwitshakes van dit moment en op een rijtje gezet.

Laten we direct beginnen!

Meer informatie over deze beste caseïne eiwitshakes lees je hieronder!

De Beste Caseïne Eiwitshake

Eiwitten zijn de belangrijkste bouwstenen van ons lichaam. Ze bevatten namelijk essentiële aminozuren.

Mensen die regelmatig sporten of aan fitness doen kunnen eiwitshakes gebruiken om om hun lichaam te voorzien van een flinke dosis eiwitten en aminozuren. Het lichaam heeft deze eiwitten nodig om spieren op te bouwen.

Met een Caseïne eiwitshake is het van belang dat je deze neemt voor het slapen gaan. Caseïne eiwit heeft het kenmerk dat deze langzaam wordt opgenomen door het lichaam.

Deze ‘langzame eiwitten’ zorgen ervoor dat je lichaam gedurende de nachtrust aminozuren tot zijn beschikking heeft om het herstel te stimuleren.

Vandaag de dag zijn er een tal van verschillende merken eiwitshakes op de markt. Om deze reden hebben we dan ook een Top 3 beste caseïne eiwitshake opgesteld. Op deze wijze vind je direct de beste supplementen!

Laten we snel beginnen met de Top 3!

1. Body & Fit – Micellar Casein Perfection

Micellar Casein Perfection onderscheid zich door de gebalanceerde afgifte van langzame eiwitten. Waar alle andere proteïnes afhaken, blijft Micellar Casein Perfection efficiënt werken, dag en nacht.

De eiwitshake is instant en direct oplosbaar in werkelijk elke vloeistof. Water, melk, vruchtensap of je favoriete drankje, het maakt niets uit. De Caseine eiwitshake is helemaal vrij van klontjes en lost altijd perfect op. De perfecte oplosbaarheid is voor Micellar Casein uniek.

Ben je benieuwd naar Reviews voor dit product?
Klik en bekijk de ruim 1000+ ervaringen van andere Micellar Casein Perfection gebruikers >>>

De voordelen van Body & Fit – Micellar Casein Perfection:

2. Optimal Nutrition – 100% Caseine Time Release Proteine

De shake 100% Caseine Gold Standard, bevat per dosering van 24 gram Time-Released Proteine, 5 gram BCAA’s en 5 gram L-Glutamine! Het voordeel van 100% (Micellar) Caseine is dat het langzamer wordt opgenomen door het lichaam. Ook heeft het een hoog aandeel L-Glutamine.

De eiwitshake is zeer nuttig voor de serieuze en zwaar trainende atleet, om voor het slapen gaan te gebruiken. De 100% Caseine eiwitshake van Optimum Nutrition wordt nog beter opgenomen. 100% Caseine Gold Standard, is verrijkt met Aminogen.

Ben je benieuwd naar Reviews voor dit product?
Klik en bekijk de ruim 180+ ervaringen van andere 100% Gold Standard Casein gebruikers >>>

De voordelen van Optimal Nutrition – 100% Caseine Time Release Proteine:

3. Pure – Casein Supreme

Topatleten weten het al langer. Naast wei eiwit heb je ook andere eiwitbronnen nodig voor een optimaal aminozurenprofiel en gebalanceerde aminozurenafgifte.

Daarom nemen zij meestal ’s ochtends en ’s avonds een eiwit met micellaire maseine.

Zo blijven zij continu in herstel- en groeimodus!

Eiwitten ondersteunen namelijk snel herstel van de spieren na je training, maar eiwitten dragen ook bij tot de groei van de spiermassa. Casein Supreme is jouw keuze!

Ben je benieuwd naar Reviews voor dit product?
Klik en bekijk de ervaringen van andere Casein Supreme gebruikers >>>

De voordelen van Pure – Casein Supreme:

Wat is een Eiwitshake?

Laten we eerst beginnen bij het begin en we gaan kijken naar de basis. Wat is een eiwitshake precies?

Het meest gebruikte supplement vandaag de dag is een eiwitshake en het is gemaakt van wei, ofwel Whey genoemd. Maar wat is Whey precies?

Whey is het restproduct wat overblijft bij de productie van kaas. Om van melk kaas te kunnen maken, wordt melk gestremd.

Tijdens dit proces komt er het bijproduct wei (Whey) vrij wat zo bijzonder populair is als onderdeel van een eiwitshake.

Wanneer vervolgens van het weivloeistof het water wordt onttrokken dan verander het in weipoeder. Na het droogproces kunnen er verschillende ingrediënten worden toegevoegd om tot de welbekende eiwitpoeder te komen.

Denk hierbij bijvoorbeeld aan zoetstoffen en aroma’s voor de smaak maar ook hulpmiddelen om een eiwitshake beter oplosbaar te maken.

Tot slot kan er dan geheel naar wens een variant eiwitpoeder worden gemaakt.

Wat is Caseïne Eiwit?

Caseïne eiwit komt uit wrongel. Maar wat is dan wrongel? Wrongel is de vaste massa wat ontstaat tijdens het maken van kaas. Dit is wanneer er stremsel wordt toegevoegd aan (koe)meld en de caseïne eiwitten samenklonteren.

De vloeibare substantie wat overblijft is de wei, waar wei-eiwit (Whey) afkomstig is.

Wrongel is dus in principe een voorloper van kaas (terwijl wei in feite een bijproduct is), maar er kan dus ook caseïne uit worden gewonnen.

Nu we weten waar caseïne vandaan komt is het ook logisch waarom een caseïne eiwitshake dikker is ten opzichte van een Whey eiwitshake.

Wat is het verschil tussen Whey en Caseïne?

Het belangrijkste en grootste verschil tussen Whey en Caseïne zit het hem in de opnamesnelheid.

Een Whey Eiwitshake wordt sneller opgenomen door het lichaam. Om deze reden is een Whey Eiwitshake ideaal om te nemen na het sporten of direct na het wakker worden.

Een Caseïne Eiwitshake wordt langzamer opgenomen en kun je daarom beter nemen voordat je naar bed toe gaat.

Op deze wijze krijgt jouw lichaam gedurende de nachtrust voldoende aminozuren binnen voor het herstel van je spieren.

Is een Caseïne Eiwitshake gezond voor je?

Het korte antwoord is ‘JA!‘ Caseïne is goed voor je gezondheid. Het bevat namelijk verschillende bioactieve peptiden waarvan is aangetoond dat ze goed voor je immuunsysteem en spijsverteringsstelsel zijn.

Sommige van deze stoffen zouden zelfs goed zijn voor je hart door de bloeddruk te verlagen en de vorming van bloedstolsels te verminderen.

Waar zitten Caseïne Eiwitten in?

Caseïne eiwitten zitten in vrijwel alle melkproducten, zoals kwark, kaas, yoghurt en talloze voedingsmiddelen waaraan melk is toegevoegd.

Als je een grote hoeveelheid caseïne (20 tot 40 gram) voor het slapen wilt nemen, dan wil je waarschijnlijk zo weinig mogelijk ‘bijproduct’.

Kwark lijkt dan van de ‘gewone’ voedingsmiddelen de beste optie. In 100 gram magere kwark zit ongeveer 10 gram caseïne eiwit, tegenover 3,5 gram koolhydraten en 0,5 gram vet.

Tot slot kun je caseïne eiwitten ook verkrijgen in poedervorm. Caseïnepoeder levert je normaal gesproken de gunstigste verhouding macronutriënten.

Conclusie: De Beste Caseïne Eiwitshake

We hebben nu een overzicht van de beste caseïne eiwitshakes met je gedeeld om je op weg te helpen in jouw zoektocht naar de beste eiwitpoeder.

Met zoveel opties die er vandaag de dag beschikbaar zijn op de markt kan het soms lastig zijn om er één te kiezen.

Wil je caseïne voor afvallen, bodybuilding of spieropbouw? Dit zorgt ervoor dat de caseïne die je kiest net iets anders is. Het hangt dus geheel af van jouw persoonlijke doelen.

Wil je gewicht verliezen? Kijk dan naar een caseïne eiwit met minder koolhydraten en vet, ten opzichte van eiwitten.

Wil je juist spiermassa aankomen? Dan kun je prima wat meer koolhydraten en vet in je caseïne shake hebben.

Houdt dus goed in de gaten wat je doelen zijn en waarvoor je iets wilt gebruiken. Zolang je dieet op orde is en je bent van plan supplementen te nemen, pas dan haal je het maximale eruit.

De Best Geteste Eiwitshakes!

Op TakeActionNow.nl delen we enkel de allerbeste producten die je online kunt bestellen. Je kunt op deze website dan ook een tal van verschillende reviews van producten en supplementen vinden.

Hierbij letten we dan op kwaliteit, prijs, duurzaamheid, gebruiksgemak, ervaringen en werking.

Ben je opzoek naar nog meer top 5 product vergelijkingen? Bekijk dan ook de volgende categorieën:

Veel gestelde vragen over de Beste Caseïne Eiwitshake!

Hieronder hebben wij een kort overzicht gemaakt met gerelateerde vragen over ‘Beste Caseïne Eiwitshake’. Mocht je zelf nog met vragen zitten, laat ze weten in de reactie, zodat wij je kunnen voorzien van een passend antwoord!

Wat is caseïne?

Caseïne is een variant eiwit maar het heeft een ander aminozuurprofiel ten opzicht van Whey eiwit. Deze aminozuren worden langzamer opgenomen.

Wanneer kun je caseïne eiwitten het beste nemen?

Caseïne eiwitten kun je op elk moment van de dag nemen maar het beste kun je deze eiwitten nemen voor het slapen gaan.

Wat is het verschil tussen Whey en Caseïne?

Het grootste verschil tussen Whey en Caseïne is de snelheid waarmee het wordt opgenomen. Caseïne wordt namelijk veel langzamer opgenomen ten opzicht van Whey.

Waar zit het Caseïne eiwit allemaal in?

Caseïne eiwitten vind je ook in koemelk. Voedingsmiddelen als room, yoghurt, kwark, melk, kaas en boter bevatten dus ook caseïne.

Welke Caseïne eiwitshake is het beste?

Op deze pagina hebben we een totaal overzicht gemaakt van de beste caseïne eiwitshakes welke verkrijgbaar zijn op de markt.

Heb je nog vragen of opmerkingen over De Beste Caseïne Eiwitshake? Laat dan nu een reactie achter!

Plaats een reactie