Buikvet Verliezen Vrouw Overgang

Wat is de Overgang?

Tijdens de overgang (ook wel menopauze genoemd) ondergaat je lichaam een heftige transitie. Voor westerse vrouwen begint dit proces tussen hun 40e en 60e levensjaar. Gemiddeld ligt de leeftijd op 51 jaar. De duur van de overgang is voor elke vrouw anders en ligt gemiddeld op 4 jaar. Daarnaast kun je vaak nog tussen de 5 a 10 jaar last hebben van overgangsklachten.

Tijdens het overgang proces worden je menstruaties onregelmatiger en blijven ze aan het einde volledig weg. Je kunt tijdens deze fase last krijgen van opvliegers en zweetaanvallen en last krijgen van een drogere huid en slijmvliezen. Ook hebben veel vrouwen last van een dikke buik tijdens de overgang. In de periode van de overgang is het daarom belangrijk om voldoende te bewegen, gezond te eten en goed naar je lichaam te luisteren. Indien je veel klachten ondervindt is het gebruik van medicijnen aan te raden om eventuele klachten te verminderen. Ook zijn er diverse stappen die je kunt ondernemen om klachten, zoals overtollig buikvet, te voorkomen. Over buikvet verliezen voor een vrouw tijdens de overgang lees je verderop meer.

Zorgt de overgang ervoor dat je aankomt?

De menopauze tekent een nieuwe fase van je leven. Voor veel vrouwen komen hier flink wat klachten bij kijken, waaronder onder andere de toename van gewicht. De rede waarom veel vrouwen in deze periode vaak aankomen is vanwege het verlies aan spiermassa. Wanneer je ouder wordt gebruik je vaak minder intensief je spieren waardoor je spieren worden omgezet in vetmassa.

Daarnaast kan het zijn dat je energieverbruik tijdens de overgang afneemt. Je gaat tijdens je slaap bijvoorbeeld minder calorieën verbranden dan voorheen. Ook kunnen bepaalde hormonale veranderingen zorgen voor een verandering van de lichaamssamenstelling en de vetverdeling waardoor gewichtstoename kan plaatsvinden.

Waarom kom je gemakkelijk aan rond de buik tijdens de overgang?

Bij veel vrouwen vindt de gewichtstoename met name plaats rond om de buik. Een veel gestelde vraag is dan ook waarom een dikke buik in overgang veel voorkomt. De rede voor een dikke buik tijdens de overgang is vaak dat vet zich gemakkelijk opslaat op deze plek.

Vet slaat zich gemakkelijk op rondom je organen in je buik. Hierdoor wordt de middelomtrek vergroot en kun je last krijgen van overtollig opgeslagen buikvet. Ook wanneer je even vaak blijft bewegen als normaal, en hetzelfde dieet aanhoudt, kun je een dikkere buik krijgen in de overgangsperiode.

Een extra steuntje in de rug voor die platte of strakke buik van je dromen?

Wil je nu echt alles uit de kast halen om dat overtollig buikvet kosten wat het kost voorgoed weg te krijgen? Dan hebben wij misschien wel dé oplossing voor jou. Dit product heet ‘De Strakke Buik Bijbel‘. Het is een boek/E-book wat bomvol staat met waardevolle informatie waarmee jij voorgoed afrekent met overtollig buikvet.

De Strakke Buik Bijbel geeft jou alle informatie zodat jij de strakke of platte buik van je dromen kan krijgen! De dingen die je allemaal leert in het informatieve boek/E-Book:

Wat zijn de oorzaken van gewichtstoename tijdens de overgang?

Tijdens de overgang ondergaat je lichaam een intense verandering. Je lichaam wordt ouder en dit wordt vaak zichtbaar merkbaar. Maar waarom een dikke buik in de overgang?

De grootste oorzaak van de gewichtstoename is wellicht de daling van de hoeveelheid oestrogeen. Hoe minder oestrogeen je lichaam bevat, hoe trager je metabolisme wordt.

Daarnaast draagt de hoeveelheid oestrogeen ook bij aan de hoeveelheid spiermassa. Door een daling aan oestrogeen neemt je spiermassa af en verbranden je spieren minder vet. Hierdoor verbrand je weer minder calorieën en neemt de vetmassa in je lichaam toe.

Naast de afname in oestrogeen is een belangrijke oorzaak van de gewichtstoename tijdens de overgang de aanwezigheid van stress. De levensfase rondom de overgang is voor vele vrouwen een stressvolle tijd. In deze periode gaan de kinderen vaak het huis uit, hebben vrouwen last van onzekere gevoelens rondom hun uiterlijke kenmerken en zorgen overgangsklachten zoals opvliegers en slapeloosheid voor extra stressvolle situaties. Vaak geldt dan ook dat hoe erger de overgangsklachten zijn, hoe meer stress je ervaart en andersom.

Hoe voorkom je gewichtstoename en buikvet tijdens de overgang?

Veel vrouwen willen buikvet voorkomen in de overgang. Hier is echter geen magische formule voor. De overgang is een natuurlijk proces dat iedere vrouw hoort te ondergaan. Je kunt het jezelf echter wel gemakkelijker maken om voldoende te bewegen en gezond te eten.

Met een gezonde levensstijl zorg je niet alleen dat je jouw calorie inname zo laag mogelijk houdt, maar draag je ook bij aan een gezonde mentale toestand waardoor je stress vermindert en beter met irritaties en veranderingen kunt omgaan.

Naast een gezonde leefstijl kun je jouw gewichtstoename proberen te voorkomen en verminderen door hormoontherapie. Dit kan je helpen om negatieve klachten zoals opvliegers en een slecht slaapritme te doorbreken. Hierdoor kun je jouw mentale toestand verbeteren en draag je daarmee bij aan het helpen voorkomen van gewichtstoename.

Opzoek naar een natuurlijke ondersteuning bij overgangsverschijnselen?

We hebben het nu gehad over de verschillende klachten of verschijnselen die kunnen optreden tijdens de overgang. Door hormonale veranderingen krijgen vrouwen in de overgang te maken met verschillende lichamelijke en geestelijke veranderingen. Je kunt onzeker of verdrietig worden van het besef dat de levensfase waarin je vruchtbaar bent voorbij is. Waar de één soepel door deze periode heen komt, kunnen bij een ander de overgangsverschijnselen veel invloed hebben op het dagelijks leven en functioneren.

Gelukkig kun je vandaag de dag extra ondersteuning vinden in de vorm van natuurlijke producten. Zo is Menoxium hierbij dé perfecte ondersteuning. Menoxium bevat vitamines en nog meer natuurlijke ingrediënten zoals zilverkaars en isoflavonen. Deze krachtige combinatie kan worden ingezet bij de meest voorkomende overgangsverschijnselen zoals opvliegers, nachtelijk transpireren, stemmingswisselingen en innerlijke onrust.

Menoxium kan ondersteuning bieden bij overgangsverschijnselen zoals:

• Opvliegers
• Nachtzweten
• Prikkelbare gevoelens
• Voor behoud van sterke botten (bevat vitamine D)

Deze krachtige, natuurlijke formule brengt vele voordelen met zich mee. De voordelen van Menoxium op een rij:

Buikvet verliezen als vrouw tijdens de overgang, hoe doe je dat?

Het overtollige buikvet is voor vele vrouwen een ware knelling. Zo krijgen vrouwen die nooit last gehad hebben van overtollig buikvet plots te maken met een dikke buik. Veel vrouwen willen het liefst een strakke buik en willen daarom zo snel mogelijk buikvet afvallen als vrouw in de overgang.

Buikvet wegkrijgen tijdens de overgang is vaak een hele opgave en haast niet te voorkomen. De overgang is een proces dat elke vrouw ondergaat en komt nou eenmaal gepaard met vervelende overgangsklachten. Echter zijn er diverse manieren waarmee je kunt proberen buikvet verminderen in de overgang.

Zo zijn er bijvoorbeeld diverse supplementen die je kunt gebruiken om overgangsklachten te verminderen en daarmee buikvet wegkrijgen tijdens de overgang. Zo kunnen bepaalde voedingsstoffen ervoor zorgen dat jouw hormonen weer beter in balans raken. Met fyto-oestrogenen bijvoorbeeld, zorg je ervoor dat oestrogeenvoorraad weer wordt aangevuld doordat plantaardige stoffen zich gaan binden aan receptoren voor de lichaamseigen oestrogenen.

Daarnaast kun je overtollig buikvet verliezen als vrouw tijdens de overgang door meer te gaan bewegen. Rooster een extra wandeling in en probeer een nieuwe sport uit die je leuk lijkt. Ook een snelle manier om het buikvet te verliezen is door extra spiertraining. Overweeg daarom om aan krachttraining te doen om de spieren in jouw buik sterker te maken.

Houdt daarnaast gezonde gewoontes aan om buikvet weg te krijgen tijdens overgang. Drink voldoende water en probeer zo veel mogelijk snoepen te vermijden. Luister goed naar je lichaam en gun jezelf ook de tijd en ruimte. De overgang is een stressvolle periode en vergt veel van je lichaam en mentale toestand. Wees mild voor jezelf en accepteer dat gewichtstoename nou eenmaal heel normaal is in deze periode.

Veel gestelde vragen over buikvet verliezen als vrouw tijdens de overgang!

Hieronder hebben wij een kort overzicht gemaakt met gerelateerde vragen over ‘Buikvet Verliezen als Vrouw tijdens de Overgang’. Mocht je zelf nog met vragen zitten, laat ze weten in de reactie, zodat wij je kunnen voorzien van een passend antwoord!

Heb je nog vragen of opmerkingen over Buikvet verliezen als Vrouw tijdens de Overgang? Laat dan nu een reactie achter!