Nieuwjaarsfitness: Hoe begin je sterk aan je fitnessdoelen?
Het is januari, de maand waarin de sportscholen voller zitten dan ooit. Iedereen heeft frisse motivatie en een nieuwjaarsdoel: afvallen, sterker worden, meer bewegen. Maar laten we eerlijk zijn: hoeveel mensen houden dit ook echt vol? Hoe zorg je ervoor dat jij niet na drie weken opgeeft, maar juist een vliegende start maakt en je ... Lees meer