Afvallen met Kurkuma Capsules

Wat zijn Kurkuma Capsules?

De werkzame stof in kurkuma, die al deze gezondheidsvoordelen teweeg brengen, is curcumine. Nu maakt de stof curcumine maar circa 3% uit van kurkuma.

Om 1 gram curcumine binnen te krijgen, zou je 30 gram kurkuma moeten consumeren.

Als je je dan bedenkt dat Indiërs hun smaakvolle gerechten met slechts een vleugje kurkuma op smaak brengen, besef je al gauw dat het niet te doen is om voldoende van die heilzame stof via een normaal voedingspatroon tot je te nemen.

Om toch die vereiste hoeveelheid curcumine binnen te krijgen waarbij je profiteert van de gezondheidsvoordelen, zijn kurkuma pillen een ideale uitkomst.

De concentratie van curcumine is niet alleen veel hoger, aan de kurkuma capsules wordt ook piperine toegevoegd, een bestandsdeel van zwarte peper.

Naast curcumine is peperine een essentieel onderdeel van de capsules, want het laat jouw lichaam de curcumine maar liefst 20 maal beter opnemen. Met andere woorden, het effect van curcumine wordt met maar liefst 2000% versterkt door het toevoegen van peperine.

Waar zijn Kurkuma Capsules goed voor?

Kurkuma capsules hebben werking op meerdere vlakken van jouw gezondheid. Beter gezegd, kurkuma capsules hebben veel werking op jouw gezondheid.

Hieronder volgt een indrukwekkende opsomming van allerlei positieve uitwerkingen die kurkuma heeft op jouw lichaam.

1. Ontstekingsremmend

De ontstekingsremmende werking van kurkuma is zelfs sterker dan sommige ontstekingsremmende medicijnen.

2. Vermindert de klachten van reuma

Reumatoïde artritis is een aandoening waarbij gewrichtsontstekingen optreden. Ook bij deze ontstekingen heeft curcumine een ontstekingsremmend en pijnstillend effect.

3. Vermindert de pijn bij knieartrose

Knieartrose is geen gevolg van reumatoïde artritis. Het ontstaat door ouderdom, overgewicht of overbelasting. Curcumine is net zo effectief tegen de pijn van knieartrose als ibuprofen

4. Versterkt het immuunsysteem

Curcumine verhoogd en versterkt bepaalde eiwitten die het immuunsysteem reguleren. Daarmee wordt je weerstand ook verbeterd.

5. Helpt tegen depressies

Bij een depressie zijn er in de hersens minder menseigen stoffen zoals serotonine en dopamine aanwezig. Curcumine heeft een positief effect op deze zogeheten neurotransmitters.

6. Helpt tegen hart- en vaatziektes

Een kuur van curcumine heeft hetzelfde effect op de bestrijding van hart- en vaatziekten als een dagelijkse wandeling van een uur. Ook vermindert curcumine de kans op een hartaanval met 65%. Zo verlaagt curcumine het cholesterolgehalte in je lichaam.

7. Werkzaam als antioxidant

Antioxidanten beschermt je lichaam tegen zogeheten vrije radicalen. Deze ontstaan door bijvoorbeeld roken en UV-straling.

Antioxidanten zoals curcumine neutraliseren deze vrije radicalen. De werking van curcumine als antioxidant is ook nog eens tweeledig, omdat het de werking van de lichaamseigen antioxidanten versterkt.

8. Vertraagt het verouderingsproces

De hiervoor vermelde vrije radicalen hebben een grote invloed in het verouderen van je huid. Curcumine bestrijdt dit verouderingsproces.

Daarnaast vermindert curcumine het verouderingsproces van je hersenen doordat je cognitieve vermogens langzamer achteruit gaan.

9. Vermindert de kans op diabetes type II

Curcumine heeft een verlagende werking op de glucose in je bloed. Mensen die erfelijk gezien kwetsbaar zijn om diabetes te krijgen, zijn ook gebaat bij curcumine.

Het vermindert de kans op het daadwerkelijk krijgen van suikerziekte aanzienlijk. Mensen die al lijden aan diabetes, zijn ook gebaat bij curcumine aangezien het aan diabetes verwante complicaties bestrijdt.

10. Helpt bij afvallen

Curcumine heeft een tweeledige functie wat betreft het kwijtraken van overtollig lichaamsgewicht.

Ten eerste stimuleert het je spijsvertering. Ten tweede reguleert het je vetweefsel.

Daarnaast is de medische wetenschap op dit moment druk bezig om de werking van curcumine toe te passen op de bestrijding van Alzheimer en kanker.

Onderzoeken hebben aangetoond dat bestanddelen van curcumine Alzheimer kunnen voorkomen. Curcumine kan ook worden ingezet tegen het doden van schadelijke kankercellen en de verspreiding van kanker door het menselijk lichaam.

Het is dus niet verwonderlijk te noemen dat kurkuma in India het Heilige Poeder wordt genoemd.

Zijn Kurkuma Capsules goed voor je?

Daar kunnen we volmondig JA op antwoorden. In de vorige alinea heb je ruimschoots kunnen lezen wat de sterke èn veelzijdige effecten van kurkuma capsules en haar werking allemaal in je lichaam teweeg kunnen brengen.

Een bijkomend voordeel is, is dat kurkuma een plantaardig middel is. Dit in tegenstelling tot het gros van de medicatie die tegenwoordig gefabriceerd worden.

Wat is de werking van Kurkuma Capsules?

Kurkuma capsules en haar werking zijn erg afhankelijk van peperine. Zonder peperine zou maar 3% van curcumine door je lichaam worden opgenomen.

Juist door het toevoegen van zwarte peper wordt je lichaam in staat gesteld om 20 maal zoveel curcumine door je lichaam op te nemen. Daardoor stellen kurkuma capsules jou in staat om al die belangrijke gezondheidsvoordelen in je lichaam te bewerkstelligen.

Zo kun je kurkuma capsules slikken als je last hebt van chronische ontstekingspijn, als je diabetes patiënt bent, wanneer je last hebt van depressies of simpelweg als toevoeging op je dieet.

Zijn er bijwerkingen aan Kurkuma Capsules?

Kurkuma capsules en bijwerkingen komen niet of nauwelijks voor.
Bekende kurkuma capsules bijwerkingen zijn:

1. Kan galblaas problemen verergeren

Mensen die al last hebben van galstenen, worden afgeraden om kurkuma capsules te gebruiken. Curcumine kan de galstenen groter maken. De bestaande problemen kunnen door kurkuma capsules dus verergerd worden.

2. Kan de bloedstolling vertragen

Kurkuma kan de bloedstolling vertragen. Dit is op zich geen probleem, tenzij mensen al bloedverdunners gebruiken. Het slikken van kurkuma wordt dan ook afgeraden aan mensen die al bloedverdunners gebruiken.

3. Klachten met de spijsvertering

Sommige mensen ervaren vanaf een dosis van 1000 mg curcumine spijsverteringsklachten zoals brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel, winderigheid, diarree of een droge mond.

4. Huiduitslag

Bij zeer hoge doseringen (meer dan 8000 mg per dag) kan in sommige gevallen huiduitslag optreden.

5. Hoofdpijn en misselijkheid

Sommige mensen ervaarden bij een dosis vanaf 450 mg per dag misselijkheid en hoofdpijn. Deze klachten verdwenen nadat gestopt was met het innemen van kurkuma capsules.

Er is nog geen onderzoek verricht naar de effecten van kurkuma capsules en bijwerkingen op zwangere vrouwen. Daarom wordt het als voorzorgsmaatregel aan zwangere vrouwen afgeraden om kurkuma capsules te gebruiken.

Kun je met Kurkuma Capsules afvallen?

Curcumine heeft een veelzijdige werking op je lichaam wat afvallen betreft. Zo stimuleert het je spijsvertering en wordt de afbraak van vetweefsel optimaal gereguleerd.

Met andere woorden, vetcellen worden door curcumine optimaal afgebroken.

Om dit proces van afbreking van de vetcellen te bewerkstelligen, zijn geen aanvullende handelingen zoals sporten vereist.

Zodra curcumine door je lichaam wordt opgenomen, zal het de wisselwerking met aanwezige vetcellen gaan opzoeken.

Met als voordeel dat deze samenwerking tussen vetcellen en curcumine ten koste gaat van de vetcellen.

Na alle vele positieve eigenschappen die je al over kurkuma hebt kunnen lezen, is dit natuurlijk ook een hele leuke om aan dat rijtje toe te voegen. Kurkuma capsules doet afvallen.

Wat is beter Kurkuma Poeder of Capsules?

Kurkuma poeder gebruik je alleen als smaakmaker voor in gerechten. Wil je echter kurkuma consumeren voor alle gezondheidsvoordelen die het je oplevert, dan kies je voor capsules.

De werkzame stof curcumine die al deze voordelen oplevert, is in poedervorm maar voor maximaal 3 % aanwezig. Alleen in supplement vorm kun je genoeg curcumine tot je nemen om alle positieve effecten op je gezondheid te bereiken.

Als je jezelf de vraag stelt; Wat is beter Kurkuma poeder of capsules, stel jezelf dan de vraag of je kurkuma wilt gebruiken als smaakmaker of als voedingssupplement.

Hoeveel Kurkuma Capsules mag je per dag nemen?

Doorgaans wordt aangeraden om niet meer dan 2000 mg curcumine per dag tot je te nemen.

Aangezien er vele fabrikanten zijn die kurkuma capsules aanbieden met verschillende doseringen curcumine per capsule, is dat dus per leverancier verschillend.

Om zeker te weten hoeveel capsules jij kan slikken voordat je aan je max zit, kijk je op het etiket van de verpakking hoeveel curcumine er in één capsule aanwezig is.

Doorgaans vermeldt de verpakking eveneens hoeveel capsules jij per dag mag gebruiken.

Wat zijn de ervaringen met Kurkuma Capsules?

Hieronder hebben we een klein overzicht gemaakt van de verschillende ervaringen van mensen die gebruik hebben gemaakt van Kurkuma Capsules.

De ervaringen zijn zeer wisselend in het gebruik van de capsules, maar ze zijn over het algemeen zeer positief:

Kurkuma Capsules met Zwarte Peper kopen

Vandaag de dag kun je een tal van verschillende soorten Kurkuma Capsules kopen. Dit kunnen Biologische Kurkuma Capsules zijn maar ook Kurkuma Capsules met Zwarte Peper.

Door de bomen kun je soms het bos niet meer zien! Om deze reden hebben we voor jou dan ook een handig overzicht gemaakt van de verschillende Kurkuma Capsules:

Dit is een klein overzichtje van de meest bekende Kurkuma Capsules die je kunt kopen. Wat opvalt is dat heel veel van de beschikbare Kurkuma Capsules zowel biologisch zijn als zwarte peper bevatten.

Uiteraard zijn er nog veel meer verschillende soorten en merken Kurkuma Capsules. Ben je benieuwd naar nog meer Kurkuma Capsules, klik dan snel op de onderstaande knop:

Welke Kurkuma Capsules zijn het beste?

Veel gestelde vragen over Kurkuma Capsules en Afvallen!

Hieronder hebben wij een kort overzicht gemaakt met gerelateerde vragen over ‘Afvallen met Kurkuma Capsules’. Mocht je zelf nog met vragen zitten, laat ze weten in de reactie, zodat wij je kunnen voorzien van een passend antwoord!

Heb je nog vragen of opmerkingen over Afvallen met Kurkuma Capsules? Laat dan nu een reactie achter!